002

3.14

 

Tisztít, méregtelenít és nagyon finom - Egyél dinnyét, jó sokat!

 

Nyakig benne vagyunk a dinnyeszezonban, amit imádunk, hiszen ez a nyár egyik legegészségesebb gyümölcse. Ismerd meg jobban!

 

Július derekán úton-útfélen görögdinnyeárusokba botlunk, és ehhez még a piacra sem kell kiugranunk. Ezt imádjuk, hiszen a görögdinnye az a gyümölcs, amiből gyakorlatilag bármennyit meg lehet enni úgy, hogy ne hizlaljon. Tíz deka gyümölcsben mindössze 30 kalória található, ám nemcsak ezért érdemes beiktatnod a nyári diétádba.

A görögdinnye vitaminban gazdag - tartalmaz A-, B- és C-vitamint, kalciumot, káliumot, magnéziumot és szelént - ám főképp víztartalma miatt érdemes fogyasztani. Mivel a gyümölcs 90-95 százaléka víz, így kitűnő eleme a méregtelenítő kúráknak. Segít a szervezetben felhalmozódott salakanyagok eltávolításában, kitisztítja a vért, a beleket, a magas víztartalomnak köszönhetően pedig csökkenti az éhség és növeli a teltség érzetét. A víztartalomnak egy másik pozitív hatásai is van: az izzadáskor elvesztett vizet és ásványi sókat segít pótolni, ez pedig nyáron különösen hasznos. A dinnye rostban gazdag, ezért jótékonyan hat az anyacserére és a bélműködésre. Emellett a vese működését is pozitívan befolyásolja, régen vizelethajtó hatása miatt a gyógynövények között tartották számon, és fejfájás ellen is kitűnő. Lázas betegeknek is érdemes dinnyét fogyasztaniuk, ha pedig a nyári melegben lábdagadással küzdesz, akkor is jót tesz a dinnyekúra.

 

dinnyemag tapertek feherje

 

A dinnyemag nem veszélyes!

 

A legtöbb gyümölcs magjával ellentétben a dinnyemag gyógyhatásaihoz kétség sem férhet. B-vitaminban gazdag, emellett tartalmaz vasat, kalciumot, cinket is. Ha a dinnyeevés közben nyeled le a magokat, akkor a gyógyhatásai nem érvényesülnek, így érdemes megőrölve például salátára szórni, vagy egyszerűen csak jól összerágni. A veseproblémákkal küzdőknek kitűnő módszer a dinnyemagos teakúra: őrölj meg 3-4 evőkanál dinnyemagot, áztasd 2 liter vízbe 15 percig, majd szűrd le, és két nap alatt idd meg a kihűlt teát.

A görögdinnye nemcsak átfolyik a testen: tisztítja a vért és a veséket, így ha betegségből vagy műtét után lábadozol, bátran fogyassz minél többet a gyümölcsből. Sőt, ha tüdővel kapcsolatos problémáid vannak, akkor is iktasd be a dinnyét az étrendedbe.

 

Forrás: http://www.life.hu/…/20140714-gorogdinnye-es-sargadinnye-jo…

 

 

 

Talpreflexológia esetén szerveink masszírozása az alábbi hatással van:

 

Belső szerveinket alapvetően két részre osztjuk.

Egyik része a tömör belső szervek, ezek a megtartást, az energia elosztását, birtoklását segítik elő. Ide tartozik a tüdő, lép, szív, vese, szívburok, máj.

Másik része az üreges belső szervek, az energia szétosztását, elosztását, az elengedést segítik elő. Ide tartozik a vastagbél, gyomor, vékonybél, hugyhólyag, hármas melegítő, epehólyag.

 

Tüdő:

- a táplálkozással az energia 50%-át biztosítjuk a szervezet számára, a másik 50%-ot a pránából és a kapcsolati energiából nyerjük.

Minél fejlettebb valaki spirituálisan, annál jobban eltolódik ez az arány a prána javára (akár 80%-ig is)

- páros szerv, szellemi élénkséget, pozitivitást ad, tudatállapotunkkal van kapcsolatban.

- ha a tüdőzónában lerakódás van, akkor az alap nem működik jól, hiszen a tüdő látja el energiával a szerveket. Ha valakinek jól működik a tüdeje, akár 1/4 tüdővel is tud élni (ha jól tud lélegezni)

- párja a vastagbél. Ha a tüdőt masszírozom, az kihat a vastagbélre is.

 

Lép:

- koncentráló, gondolkodó, elemző képességeket nyújt. Ha valaki lelki problémákkal küzd, döntésképtelen, általában lépproblémája van. Ilyenkor a lép kezelése segíti az alanyt, hogy megfelelő, jó döntéseket hozzon.

- a táplálék energiáját a szervezet energiájává alakítja.

- általában ha valaki szétszórt, nem megfelelő az életvitele, akkor gyengén működik a lépe.

- az előző életekben spirituális gyakorlatokkal összegyűjtött energiákat a lép tárolja.

- könnyen megsérül, ilyenkor halált is okozhat. Ha kiveszik a lépet, az alany élhet még.

- párja a gyomor

 

Szív:

- elősegíti a vér képzését a tápanyagból, a légzésből származó energia segítségével.

- keringeti a vért, szabályozza az érrendszert

- otthont ad az elmének, tudatnak, gondolkodásnak, érzéseknek, hosszú távú emlékezetnek.

- szív csakra a talpon: ha valakinek az életében törés volt, mély bemetszés van jelen a zónában. A bemetszésből még a törés időpontja is kiolvasható. A berögzült problémákat, gátakat ki lehet oldani a zóna masszírozásával.

- párja a vékonybél.

 

Vese:

- alapenergiát szolgáltat minden szervnek.
- kapcsolatban van a születéssel, szaporodással, fejlődéssel, növekedéssel.
- táplálja a gerincoszlopot, a csontokat, az agyat a vesét is kezelni kell problémájuk esetén: pl. agyvérzés.
- akaraterőt késztetést nyújt. Késztetés: mennyire van jelen a megvilágosodás gondolata, mennyire tud önzetlenül hátsó szándék nélkül adni ( spontán, minden elvárás nélkül jelenik meg, hogy adjon, jót tegyen ), ezzel tudja bevonzani a spirituális világ ajándékait. 
- általában ha valaki nem tud kilábalni valamely betegségből, kevés a vese energiája. Az akaraterőt a kilépéshez valamilyen helyzetből a zóna masszázsával elősegíthetjük.
- párja a húgyhólyag.
 
 
Szívburok:
 
 - védi, és támogatja szívet, keringeti a vért a testben.
- befolyásolja másokkal való kapcsolatainkat.
- keményszívű embereknél általában a talpon a szív csakránál bőrkeményedés van.
- befogadó, tiszta szívű embereknél a talpon a szív csakra lágy lesz, de van tartása is.
- kicsapongó ember esetében a szív csakra tartás nélküli lesz, időseknél a határok feloldódnak.
- szívburok rugalmassága kapcsolatban van a hétköznapi viselkedésmintákkal.
 
 
Máj:
 
- egyenletes energiaáramlást biztosít, lehetővé teszi a maximális érzelmi stabilitást, az életfolyamatok optimalizálását.
- problémája esetén a negatív energiák fel vannak dúsulva.
- a máj és az epe tisztítható máriatövis maggal, orbáncfűvel és kutyabenge kéreggel. Keverékük keserű, de mentális nagytakarítást végez. ( Ajánlott szálas gyógynövényt használni, ami felismerhető. Fontos az is, hogy mikor szedik le a gyógynövényt.)
- felelős a humorért, pozitív tervezőkészségért, kreativitásért, új lehetőségekért. 
- legtöbb gyógyszer a májat gyengíti, támadja.

 

Vastagbél: 
 
- engedékenység, önbizalom, kitartás, akarat. A befelé húzódó emberek görcsölnek, nincs önbizalmuk, székrekedés.
- a táplálékot átveszi a vékonybéltől és megtörténik a kiválasztás, a szelekció.
- a tüdő energiát vesz fel, a vastagbél elenged (táplálékot, materiális és mentális dolgokat).
- ha valakinek nem működik jól a vastagbele, lehet, hogy gyerekkorától rossz "programot" kapott. Masszírozáskor akár sírógörcsöt is kaphat, ekkor kioldható a felgyülemlett feszültség.
- párja a tüdő.
 
 
Gyomor:
 
- befogadással, bevitellel van kapcsolatban.
- a táplálék megemésztése csak részben történik itt.
- az intellektuális gondolkodást szimbolizálja.
- ha valakinek nagyon üres a gyomra, általában idegesebb. A gyomorbetegek általában állandó stresszben élnek, túlterhelt az idegrendszerük.
- előző életekben elkövetett negatív cselekedetek abban is megnyilvánulhatnak, hogy a kisbaba nem tud táplálkozni, nyelni. A babát reikivel, reflexológiával, kineziológiával lehet kezelni.
- gyomorsebnél jót tesz az éhgyomorra történő nyers krumplilé fogyasztása, mert filmbevonatot képez a gyomor falán.
- párja a lép.
 
 
Vékonybél:
 
- átveszi a táplálékot a gyomortól, különválasztja a szervezet által igényelt részeket, átadja a vastagbélnek.
- felelős a megkülönböztető képességért, döntéskészségért. Általában szív- és mellkasi problémával is párosul, ha az alany döntésképtelen, nem képes a megkülönböztetésre.
- választások, váltások után általában van probléma a vékonybéllel. (És megjelenik ilyenkor a mellkasi és légzésprobléma is.)
- ha valaki vékonybél problémával születik, az az életfeladata, hogy különbségeket tudjon tenni, felvállalja a döntéseit.
- akinek problémája van a vékonybéllel, általában nem bírja a rostokat sem, oda kell figyelnie az étkezésre. Célszerű a vegetáriánus táplálkozás.
- a vékonybél problémával rendelkező emberek általában rejtőzködők, konfliktuskerülők, mártirkodók, menekülők, nem hoznak döntéseket.
- sipoly: kilyukad a bél, és gennyes váladék jelentkezik. Az alanyt olyan mentális állapotba kell hozni, hogy felszínre kerüljenek a problémák. (rossz érzéseit magába zárja). Erős bűntudat társul ezekhez, fontos, hogy a problémák felszínre kerüljenek.
- párja a szív.
 
 
Húgyhólyag:
 
- a vese párja.
 - tárolja a nemkívánatos folyadékot, kiüríti a vizelettel. A víz az érzelem energiával van kapcsolatban.
- vizeletcsepegés, pecsételő vérzés: bátorsággal, önmaga pozitív képével van gondja. A bátorság abból fakad, hogy már van pozitív megtapasztalása. 
- az alany akkor tud spirituálisan fejlődni, ha független (önmaga biztosítja a megélhetését, táplálkozását...). Amit az ember 21 éves koráig elkövet, a szülők számlájára írják, utána a felelősség minket terhel a tetteinkért.
- ha valakinek problémája van az elszakadással, általában van húgyhólyag problémája.
 
 
Hármas melegítő:
 
- elosztja az energiát, hőt, megnyitja a spirituális energiát mások felé.
- kiegyensúlyozott embereknek általában meleg a talpuk, kezük. Feszültség esetén az energia visszahúzódik középre, talp, kezek hidegebbek lesznek. Melegség megjelenhet thai-chi, jóga, csi-kung, meditáció végzésekor, jó hír kapásakor is.
- hőhullámok általában abban az időszakban jelennek meg, amikor az alany nem találja a helyét a világban.
- párja a szívburok. 
 
 
Epehólyag:
 
- tárolja a máj által termelt epét és a belekbe juttatja.
- segít abban, hogy a bennünk lévő dolgokat megvalósítsuk, a döntést, kezdeményezést valóság szinten megéljük.
- párja a máj. 
 
 
 
 

Testünket eredetileg arra tervezték, hogy kora reggeltől késő estig szinte folyamatosan mozgásban legyen, értelemszerűen mezítláb és természetes talajon. Gerincünk S alakú görbületei, talpunk boltozatai, izmaink és ízületeink felépítése mind-mind a napi 16 órás szolgálatot (vadászat, halászat, gyűjtögetés) segítik. Mai életmódunk azonban igencsak távol áll őseinkétől. Igyekszünk gyalogosan a lehető legrövidebb távolságokat megtenni, és ha mégis sétálunk, általában a betont koptatjuk. Mezítelen lábú emberrel pedig viszonylag ritkán találkozhatunk a jógaórákon kívül.

 

Bár az emberi faj folyamatosan fejlődik és változik annak érdekében, hogy alkalmazkodni tudjon a megváltozott körülményekhez, az evolúció igen lassú folyamat. Szervezetünk azonban döbbenetesen okos. Egyéni szinten jóval gyorsabbak a változások, azaz a test szinte pillanatok alatt alkalmazkodik az egyénre jellemző terhelési viszonyokhoz. Ilyen, gyakori és jellemző adaptációs mechanizmus eredménye a sokak által jól ismert, nem túl esztétikus, ráadásul igencsak fájdalmas deformitás, a bütyök kialakulása is.

 

Csontépítés és lebontás az alkalmazkodás szolgálatában

Csontjaink szerkezete egész életünk során folyamatosan változik az élethosszig zajló csontépítő és -lebontó folyamatok együttes hatására. Ezek teszik lehetővé, hogy a csont szerkezete és alakja felnőtt korban is követhesse a terhelési viszonyok változásait. Maga a csontnövekedés 18 éves kor körül befejeződik, ám a csontépítő folyamatok ezután sem állnak le, csupán az egyensúly tolódik el egyre inkább a csontlebontás irányába.


És hogy jön ide a bütyök és kalapácsujj?

Optimális esetben testünk súlyának mintegy kétharmada a sarokrészre terhelődik, és csupán egyharmada hárul a láb elülső részére. Számos körülmény boríthatja azonban fel az egyensúlyt. Talán a legismertebb a magas sarkú cipő viselése, amely elemeli a sarkat a talajról, ezáltal jelentősen előretolja a testsúlyt a lábujjak irányába. Ha még a topánka orra is szűk, bónuszként a lábujjakat is jól összepréseli, így jön létre a kalapácsujj.  Bütyök Ha sarkunk helyett a lábfej elülső részén cipeljük testünk súlyát, jelentősen megnő a nagylábujj alapját képező első lábközépcsontra (az a bizonyos nagy göböcske a talpunkon, épp a nagylábujjunk fölött) eső terhelés. Ettől ellapul a talp harántboltozata (azaz a lábujjak tövében található finom ív), és az ily módon szélesebbé váló lábfejet irritálja, dörzsöli a cipő. Szervezetünk minderre védekező reakcióként a leginkább kidudorodó részen - azaz a hüvelykujj tövében - csontkinövéssel és kötőszövetes szaporulattal, azaz bütyök növesztésével válaszol. 



                                                                  Bütyök

 

Ha sarkunk helyett a lábfej elülső részén cipeljük testünk súlyát, jelentősen megnő a nagylábujj alapját képező első lábközépcsontra (az a bizonyos nagy göböcske a talpunkon, épp a nagylábujjunk fölött) eső terhelés. Ettől ellapul a talp harántboltozata (azaz a lábujjak tövében található finom ív), és az ily módon szélesebbé váló lábfejet irritálja, dörzsöli a cipő. Szervezetünk minderre védekező reakcióként a leginkább kidudorodó részen - azaz a hüvelykujj tövében - csontkinövéssel és kötőszövetes szaporulattal, azaz bütyök növesztésével válaszol.


Gyakran hallom betegeimtől, hogy ők bizony sosem hordtak magas sarkú cipőt, mégis bütyök nőtt a lábukon. Szinte kivétel nélkül mindannyian a genetikát - édesanyjukat vagy szegény nagymamát - hibáztatják, holott az esetek nagy részében szó sincs hajlamról.  A magas sarkú cipőéhez hasonló következményekkel jár minden helytelen testtartás, amelynek következtében testrészeink súlyának nagyobb része esik a fiziológiás súlyvonalunk előtti, mint a mögötte lévő részére – ilyen pl. az ülőmunka rohamos terjedésével együtt járó úgynevezett „hanyag tartás”, azaz az előreeső vállak és az előrehelyezett fejtartás – ilyenkor ugyanis szintén a lábfej elülső részére kerül a terhelés nagyobb része.

Saját magunkon is tesztelhetjük, hogy helyesen terheljük-e lábfejünket

Ha túlságosan előre helyezzük testsúlyunkat, egyenes állásban általában azt vesszük észre, hogy lábfejünket bokánkhoz képest kifelé forgatjuk, mintegy kitámasztjuk testünket, így védekezvén az orra esés ellen. Ha még több bizonyosságot kívánunk szerezni, egyszerűen emeljük el lábujjainkat egyenes állás közben a talajról! Ha a mozdulat végrehajtásakor testünk meginog és hátrabillenünk, valószínűleg túlságosan előrehelyeződik a testsúlyunk fiziológiás súlyvonalunkhoz képest, így ha még nincs bütyök a lábunkon, bizony hamarosan megjelenhet!

 

Hogyan előzhetjük meg a bütyök kialakulását?

Először is válasszunk kényelmes, alacsony sarkú és szélesebb orrú cipőt, amelyben elférnek lábujjaik. Természetesen nincs akadálya annak, hogy egyszer-egyszer felvegyünk egy magas sarkú cipellőt, ám rendszeres viselése bizony elkerülhetetlenül visszaüt bütyök és kalapácsujj formájában. Rendkívül fontos a helyes testtartás elsajátítása is. A probléma azonban ott kezdődik, hogy a helyes testtartást nem elegendő megtanulni. Meg is kell tartani, s ez sajnos nem lehetséges megbomlott izomegyensúly mellett. Szomorú és érthetetlen, hogy az iskolában nem tanítják meg a gyermekeket helyesen ülni és állni, így legtöbbünknél felnőtt korra már test-szerte kialakulnak izomegyensúly megbomlások. Nézzünk csak szét a környezetünkben, és keressünk olyan embert, akinek megfelelő a testtartása, azaz egy függőleges vonalba (súlyvonal) esik a füle, válla, csípője, térde és bokája! 



 

            Helyes testtartás, a súlyvonal keresztülfut a fülön, vállakon, medencén térd mögött és a bokán


Sokkal inkább jellemző ránk az alábbi mintázat, amely bizony nem csupán lábfejünkre, de térdünkre, csípőnkre és gerincünkre is komoly többletterhet ró:



                            Az előreeső vállak és fej miatt a fiziológiás súlyvonal elé nagyobb testsúly esik, mint mögé


Szükségünk lesz tehát egy szakember (gyógytornász vagy mozgásterapeuta) segítségére, hogy az izomegyensúly helyreállításával visszaszerezzük azt, amit megfelelő prevenció (oktatás) mellett el sem veszítettünk volna: képességünket a helyes testtartásra. Mindezeken felül naponta többször mozgassuk át lábunkat, és ha lehet, minél többször járkáljunk természetes talajon cipő nélkül, vagy nagyon vékony talpú lábbeliben!

 

Mit tehetünk, ha már kialakult a deformitás?

Fentiekből egyenesen következik, hogy hiába távolíttatjuk el műtéti úton jól fejlett bütykeinket. Ha a helytelen terhelési viszonyokon (azaz a rossz testtartáson) nem változtatunk, a bütyök hamarosan visszatér. Tüneti kezelés helyett vagy mellett érdemes tehát az oki kezelésre is koncentrálni. Megfelelő cipő viselése, a helyes testtartás elsajátítása és a rendszeres  mozgásterápia segít abban, hogy helyreálljon a láb (és a teljes test) megfelelő struktúrája. Számos remek fizikoterápiás kezeléssel (manuálterápia, az ízületek mobilizálása, kinesiology-tape) segíthetjük, gyorsíthatjuk a regenerálódást, de a fő szerep minden esetben a mozgásterápiáé. Súlyos esetekben sajnos elkerülhetetlenné válhat a bütyök műtéti eltávolítása, ám nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy a műtét csupán tüneti megoldás, a kiváltó okokat nem szüntetni meg. Ha nem állítjuk helyre a megbomlott izomegyensúly, a kínzó csontkinövés szinte bizonyosan kiújul.


Forrás: http://www.webbeteg.hu/cikkek/mozgasszervi_betegseg/20843/butyok-es-kalapacsujj-ne-fogjuk-a-genetikara

 

 

 

 

cryoslider

 

A krioterápia vagy más néven hidegterápia, egy nagyon hatásos mellékhatások nélküli, az egész testre jótékony hatással bíró kezelés. Különösen hatékony olyan betegeknél, akik nagy fájdalommal járó gyulladásos mozgásszervi, vagy gerincbetegségekben szenvednek. Ízületi gyulladás, alvászavar, bőrbetegségek, depresszió, izomhúzódások, sportsérülések kezelése során is nagyon jó eredménnyel használták a hidegszaunában történő terápiát.

 

Mely betegségek esetén ajánlott a hidegterápia?

krónikus ízületi gyulladások
a gerinc degenerativ betegségei
autoimmun betegségek
pikkelysömör
ízületet érintő műtétek utáni rehabilitáció
az érrendszer krónikus gyulladása
regeneráció gyorsítása
idegrendszeri bántalmak


Hogyan hat a hidegterápia?

Az egész testre irányuló hidegterápiás kezelés egy olyan gyógymód, amely az extrém hideg hőmérsékletet (akár -110, -160 °C- ig) használja fel. A krioszaunás kezelés előnyei közé tartozik, hogy egyszerre több gyulladt ízület is egyidejűleg kezelhető. A beteg a szaunában csak pár percet tartózkodik (1-3 perc), viszont a jótékony hatások; a fájdalom csillapítása és akár teljes megszűnése a kezelés után több órával is tart.

Aktivizálja a szervezet öngyógyító folyamatait

A hidegben való tartózkodás befolyásolja a sejtszintű az anyagcserét. A hideg hatására fokozódik a szervezet tevékenysége, beindulnak a szervezet öngyógyító folyamatai, különböző gyógyhatású hormonok, enzimek – köztük endorfin – szabadulnak fel. A szervezet védekezőképességét a hideg stimulálja, így az immunrendszer erősödik, a stressz szint csökken.

A hidegszaunában történő tartózkodás során a beteg bőrhőmérséklete azonnal lecsökken 0 °C-ra, majd a vérkeringés felgyorsulását követően felmegy 35 °C-ra. A kezelés hatására a reumás sokízületi gyulladást kísérő fájdalomérzet csökken, az ízületek kötöttsége csökken, izomgörcsoldó hatása is van.

 

Kiknek ajánljuk a krioszaunát?

A krioterápia kiválóan alkalmazható fizikai, vagy akár érzelmi problémák kezelésére is. Segítségével mozgásszervi megbetegedéseket, reumát, krónikus ízületi gyulladásokat, gerincproblémákat, és autoimmun betegségeket is eredményesen kezelhetünk.

Mivel a terápia természetes módon regenerálja a sejteket, ezért olyan gyakori bőrbetegségeket is gyógyíthatunk vele, mint például a pikkelysömör, vagy az ekcéma. A krioszauna éppen ezért a bőr általános fiatalítására, és a celluitisz kezelésére is kiválóan alkalmas.

Mivel a kezelés során a szervezet 1000-2000 kalóriát is eléget, ezért fogyókúrás programok kiegészítője is lehet, amennyiben egyesítjük a krioszaunázás utáni 20-30 perces kardio edzéssel. A hidegterápia hatékony gyógymód a merevedési zavarokkal küzdő férfiak számára is.

Nagyszerű regenerációs hatása miatt sportsérülések esetén is alkalmazható. Egyes sportolók szívesen használják a krioszaunát edzések, versenyek előtt, hogy mindig a legjobb formájukat nyújtsák. Segítségével az izomláz azonnal megszűnik.

 

A krioszauna főbb használati területei:

cellulitisz elleni kezelések
a szervezet általános fiatalítása
az arcbőr, arcizmok, ráncok elleni kezelések
bőr fiatalítása a test különböző területein
haj kezelése és erősítése
körmök erősítése és kezelése
bőrhibák kezelése
impotencia kezelése, libidó, erekció erősítése
természetes módon regenerálja a sejteket
a fizikai és az érzelmi problémák kezelése, ezek működésének javítása
túlsúly elleni kezelések
sebészeti beavatkozások utáni felépülés
megfázás megelőzése
stressz és ezek következményeinek megelőzése (álmatlanság, depresszió, táplálkozási zavarok)
egy teljes kúra megfelel 4 év intenzív fizikai edzésnek, igénybevételnek
akut és krónikus sportbetegségek utáni rekreáció
jó állóképesség fenntartása
fizikai, érzelmi kiváló állapot fenntartása versenyek előtt
sportolók rehabilitációja


Ellenjavaslatok:

infarktus, agyérgörcs
nagyon magas vérnyomás (180/x felett)
daganatos betegségek
tuberkulózis
hideg intolerancia
terhesség
10 évnél fiatalabb kor
szív-érrendszeri kezeletlen betegség

 

Hogyan működik?

A hideg hatására fokozódik a szervezet aktivitása, beindulnak a szervezet öngyógyító folyamatai, különböző gyógyhatású hormonok, enzimek – köztük endorfin – szabadulnak fel. A hidegszaunában történő tartózkodás során a beteg bőrhőmérséklete azonnal lecsökken 0 °C-ra, majd a vérkeringés felgyorsulását követően felmegy 35 °C-ra. A szervezet védekezőképességét a hideg stimulálja, így az immunrendszer is erősödik. A krioterápia kiválóan alkalmazható fizikai, vagy akár érzelmi problémák kezelésére is. Segítségével mozgásszervi megbetegedéseket, reumát, krónikus ízületi gyulladásokat, gerincproblémákat, és autoimmun betegségeket is eredményesen kezelhetünk.
Rendkívüli eredmények a bőrbetegségek kezelésben

Mivel a terápia természetes módon regenerálja a sejteket, ezért olyan gyakori bőrbetegségeket is gyógyíthatunk vele, mint például a pikkelysömör, vagy az ekcéma. A krioszauna éppen ezért a bőr általános fiatalítására, és a celluitisz kezelésére is kiválóan alkalmas.

A fogyókúrában is segít

Mivel a kezelés során a szervezet 1000-2000 kalóriát is eléget, ezért fogyókúrás programok kiegészítője is lehet, amennyiben egyesítjük a krioszaunázás utáni 20-30 perces kardio edzéssel. Nagyszerű regenerációs hatása miatt sportsérülések esetén is sikerrel alkalmazható. Egyes sportolók szívesen használják a krioszaunát edzések, versenyek előtt, hogy mindig a legjobb formájukat nyújtsák. Segítségével az izomláz azonnal megszűnik.

 Forrás: cmed.hu

 

 

 

 

A glutén két fehérje, a gliadin és a glutenin keveréke. A búza, a rozs és az árpa magjainak endospermiumában található a keményítővel együtt.

gluten2

Gluténérzékenység:
A gluténérzékenység lassan járványos méreteket ölt a civilizált területeken. Leginkább ott, ahol virágzik az élelmiszeripar és a gabonanemesítés. Jó, ha tudjuk, hogy a gluténérzékenység nem betegség. Sikértartalmú termékek fogyasztása váltja ki. Az egyetlen módja, hogy az emberek elkerüljék annak szövődményeit az az, hogy kiiktatják étrendjükből a gluténtartalmú ételeket.
 Jelenleg 35 betegséget ismerünk, a New England Journal of Medicine legújabb tanulmánya szerint, amelyet a glutén fogyasztása okozhat. Néhány ezek közül a tünetek közül: arthritis, ADHD, depresszió, szorongás, IBS, colitis, crohn-betegség, lupus, gyakori fejfájás, fáradtság, ekcéma, izomkoordináció elvesztése, csontritkulás, legyengült immunrendszer, gombás fertőzések elburjánzása, szervgyulladás, fogyás / testtömeg-növekedés és alultápláltság, korpás szeborrea, rozácea, hajhullás.

 

A gluténérzékenység növeli az 1. típusú cukorbetegség, az elhízás, a gyomor-bél daganatok, agyi rendellenességek, az autizmus és a pajzsmirigy betegségek kockázatát.

 

A glutén ördögi köre:
A glutént az élelmiszeripar szándékosan adja hozzá egyes termékekhez, mert növeli az éhségérzetet, igy az ember többet fogyaszt abból. Érdemes megnézni az élelmiszeripari termékek összetevői között, hogy olyan ételek is tartalmaznak lisztet, amelyekben semmi helye annak, mint pl. a felvágottak, virsli, húskészítmények, pudingok, tejtermékek, leveskockák, ételízesítők, fagyasztott zöldségpürék, stb.

A glutén növeli a ghrelin mennyiségét az emésztőcsatornában, valamint megzavarja a leptin termelődését is. A leptin mennyisége mondja meg az agynak, hogy a gyomor tele van és ideje zsírt lebontani. A leptin normalizálja a gerincvelő fájdalomérzetét is.
Ez a hormon felelős a koplalás elkerüléséért: amint csökken a kalória bevitele és összemennek a zsírsejtek, a leptin termelése is visszaesik. Minél kevesebb a zsírraktár, annál kevesebb leptin kering a vérben. Minél kevesebb a leptin, annál nagyobb az étvágy. A szervezet így igyekszik visszaállítani az "egészséges" zsírraktárakat. A szérum leptin szint a test energia-állapotának indikátora, ami azt jelenti, hogy a leptin az étvágy és jóllakottság-központnak információkat szolgáltat a zsírkészletekről, vagyis a test energiatartalékairól. A leptinhiány bizonyos mechanizmusok által csökkenti a test energiafelhasználását.

A gluténérzékenység gyulladást okoz, ami károsítja a test szöveteiben létrejövő autoimmun választ, amelynek eredményeképp az immunrendszer végül a szervezet saját sejtjeit támadja meg. 
A C-reaktív fehérje mennyisége emelkedik, válaszul a gyulladásra, a koleszterinszint nő, és kalcium kezd lerakódni az artériák falán, a vérnyomás pedig mindez okán emelkedik. 
A cukor nem lehet egyedül a rákos sejtek üzemanyaga. A glutén és a glutamin nevű aminosav kritikus szerepet játszanak a rák kialakulásának folyamatában. 
A glutén fogyasztását csontsűrűség problémákkal (csontritkulás), fibromialgiával, autizmussal, depresszióval hozzák összefüggésbe a kutatók.

Gluténérzékenység esetén mindenképpen kerülni kell:
• Búza és a búzatartalmú élelmiszerek
• Rozs és a rozstartalmú élelmiszerek
• Árpa és az árpatartalmú élelmiszerek
• Korpa és a korpatartalmú élelmiszerek
• Tönkölybúza és a tönkölybúzatartalmú élelmiszerek
• Kamut-búza és a kamut-búzatartalmú élelmiszerek
• Maláta és malátatartalmú élelmiszerek

Fontos figyelembe venni egyrészt, hogy a megnövekedett gabonafogyasztás fokozott gluténterhelést jelent, aminek hatására olyanok is gluténérzékennyé váltak, akik korábban a kisebb mennyiségekre nem reagáltak betegséggel. Ma már a glutén nemcsak a gabonafélékben, hanem gyógyszerekben, húskészítményekben, chipszekben, vitaminkészítményekben is jelen van rejtett formában 
Másrészt a mai gabona több és veszélyesebb glutént tartalmaz, mint az 50-100 évvel ezelőtt elterjedt változatok.

gluten banner 610x250

Végső konklúzióként két dolgot szűrhetünk le: a 19-20. század során a nagy gluténtartalmú kenyérgabona elterjedésével az emberi történelem során soha nem látott mértékben nőtt meg a gluténfogyasztás. A glutén egészségre és a mindennapi közérzetre gyakorolt hatását mindmáig alulértékelik, de egyre több kutatás bizonyítja, hogy még megbecsülni se tudjuk, milyen mélyre is nyúlik le a tengerbe a gluténérzékenység jéghegyének talapzata.

 

Források:
http://eletmodszer.com/hirek/gluten-a-rejtett-gyilkos.html
https://www.vitalitas-magazin.hu/…/glutentartalmu-elelmisze…
http://www.tenyek-tevhitek.hu/gluten-uj-megvilagitasban.htm